Unsere Workshops

25.11.2026 - 27.01.2027

Du hast Deine Rückbildung abgeschlossen, doch Beckenboden, Bauchmuskulatur und Körpergefühl fühlen sich noch nicht ganz zurück in ihrer Kraft an? Hier setzt Postnatal Power an – Dein sicherer und fundierter Wiedereinstieg in Bewegung und Stärke nach Deinem ersten Rückbildungskurs.

25.11.2026 - 27.01.2027

Du hast Deine Rückbildung abgeschlossen, doch Beckenboden, Bauchmuskulatur und Körpergefühl fühlen sich noch nicht ganz zurück in ihrer Kraft an? Hier setzt Postnatal Power an – Dein sicherer und fundierter Wiedereinstieg in Bewegung und Stärke nach Deinem ersten Rückbildungskurs.

25.11.2026 - 27.01.2027

Back-to-Center begleitet Dich auf dem Weg, Dich nach der Geburt wieder mit Deinem Körper zu verbinden und langfristig in Deine Kraft und Balance als Mama und Frau zu finden. Es ist der erste Schritt, um Dich körperlich und mental nachhaltig zu stabilisieren und Dir das Vertrauen in Deinen neuen Körper als Mama zurückzuerobern.

25.11.2026 - 27.01.2027

Back-to-Center begleitet Dich auf dem Weg, Dich nach der Geburt wieder mit Deinem Körper zu verbinden und langfristig in Deine Kraft und Balance als Mama und Frau zu finden. Es ist der erste Schritt, um Dich körperlich und mental nachhaltig zu stabilisieren und Dir das Vertrauen in Deinen neuen Körper als Mama zurückzuerobern.

28. 11. 2026

Im Yoga gibt es kaum etwas, das wirklich in Stein gemeißelt ist. Außer dieser einen goldenen Regel, die Dir in Deinem Teacher Training vielleicht auch untergekommen ist: „Never skip savasana!“ Die Tiefenentspannung in der Yogaklasse ist eine der wichtigsten Haltungen unseres Sequenzierens und doch oft die, die am wenigsten Beachtung findet.

05.12.2026

2026 war schnell. Vielleicht sogar rasant. Voller Veränderungen, Herausforderungen und ständig neuer Entwicklungen, auf die wir uns einstellen mussten. Vieles verändert sich gleichzeitig und viele von uns sind gerade einfach: müde. Nicht bereit für den nächsten Neustart, die nächste Challenge oder die nächstbeste Version ihrer selbst. Sondern für: eine Pause.

12.12.2026

In Balance zu sein ist kein statischer, ruhender Idealzustand. Es bedeutet, dass unser System sich immer wieder neu dynamisch reguliert und anpasst. Zu lernen, wie wir es dabei unterstützen und Signale frühzeitig richtig deuten, kann uns nachhaltig mehr Lebensqualität schenken.

19.12.2026 | 16.01.2027

Unser Atem kann ein wirkungsvolles Werkzeug für ein gesundes und ausgeglicheneres Leben sein. Er kann uns helfen, negativen Mustern vorzubeugen, Overthinking herunterzufahren und liebevoller mit uns umzugehen.

20.12.2026

Am dunkelsten Punkt wird die Sonne wiedergeboren. Die Tage werden wieder länger und wir stimmen uns auf das Licht ein … Wir zelebrieren die Wintersonnenwende mit 108 Sonnengrüßen – einem kraftvollen und zugleich meditativen Flow, um das zurückkehrende Licht zu begrüßen.

31.12.2026

Wow, was für ein Jahr liegt da hinter uns! Die Welt um uns herum und in uns selbst wurde ganz schön durchgeschüttelt und auf den Kopf gestellt und alles fühlt sich nach Umbruch an allen Ecken und Enden an. Nun liegt ein neues Jahr vor uns, gleichermaßen verheißungsvoll, als auch voller großer Aufgaben und Abenteuer...

11.01.2027 - 01.03.2027

Back-to-Center begleitet Dich auf dem Weg, Dich nach der Geburt wieder mit Deinem Körper zu verbinden und langfristig in Deine Kraft und Balance als Mama und Frau zu finden. Es ist der erste Schritt, um Dich körperlich und mental nachhaltig zu stabilisieren und Dir das Vertrauen in Deinen neuen Körper als Mama zurückzuerobern.

11.01.2027 - 01.03.2027

Back-to-Center begleitet Dich auf dem Weg, Dich nach der Geburt wieder mit Deinem Körper zu verbinden und langfristig in Deine Kraft und Balance als Mama und Frau zu finden. Es ist der erste Schritt, um Dich körperlich und mental nachhaltig zu stabilisieren und Dir das Vertrauen in Deinen neuen Körper als Mama zurückzuerobern.

17.01.2027

Spielst Du seit einiger Zeit mit dem Gedanken, mit Yoga zu beginnen, weil Du das Gefühl hast, es könnte Dir und Deinem Körper gut tun? Bist auf der Suche nach etwas, das Dir sowohl Bewegung als auch Entspannung bietet, für Körper und Geist? Dann bist Du bei unserem Einstiegsworkshop genau richtig!

06.02.2027

In diesem Aufbau-Workshop widmen wir uns Yoga-Haltungen, die im regulären Unterricht oft nur kurz erklärt oder bereits vorausgesetzt werden. Gemeinsam erarbeiten wir das Fundament für eine weiterführende, stabile und nachhaltige Yogapraxis – mit genügend Zeit zum Verstehen, Üben und Fragen.

17.02.2027 - 07.04.2027

Back-to-Center begleitet Dich auf dem Weg, Dich nach der Geburt wieder mit Deinem Körper zu verbinden und langfristig in Deine Kraft und Balance als Mama und Frau zu finden. Es ist der erste Schritt, um Dich körperlich und mental nachhaltig zu stabilisieren und Dir das Vertrauen in Deinen neuen Körper als Mama zurückzuerobern.

17.02.2027 - 07.04.2027

Back-to-Center begleitet Dich auf dem Weg, Dich nach der Geburt wieder mit Deinem Körper zu verbinden und langfristig in Deine Kraft und Balance als Mama und Frau zu finden. Es ist der erste Schritt, um Dich körperlich und mental nachhaltig zu stabilisieren und Dir das Vertrauen in Deinen neuen Körper als Mama zurückzuerobern.