
Yoga Aufbau-Workshop
Du hast bereits erste Yoga-Erfahrung gesammelt und möchtest Deine Praxis gezielt weiterentwickeln? Vielleicht kennst Du das: Im Unterricht fallen Begriffe wie Chaturanga oder Halbmond und Du würdest sie gern besser verstehen.
In diesem Aufbau-Workshop widmen wir uns Yoga-Haltungen (Asanas), die im regulären Unterricht oft nur kurz erklärt oder bereits vorausgesetzt werden. Gemeinsam erarbeiten wir das Fundament für eine weiterführende, stabile und nachhaltige Yogapraxis – Schritt für Schritt und mit genügend Zeit zum Verstehen, Üben und Fragen.
Im Fokus stehen unter anderem:
Chaturanga & Upward Facing Dog
Seitstütz
stehende Balancen wie Halbmond und Krieger III
Ujjayi-Atmung und ein besseres Verständnis für den Atem im Vinyasa Yoga
Du lernst, worauf es bei Ausrichtung und Stabilität ankommt. Statt Bewegungen einfach nur nachzumachen, entwickelst Du ein Verständnis dafür, wie sie funktionieren – und gewinnst mehr Sicherheit in Deiner Praxis.
Der Workshop richtet sich an alle, die die Grundlagen bereits kennen und ihre Yogapraxis strukturiert weiterentwickeln möchten.
Mehr zu Inga und ihrer Arbeit erfährst du hier: https://www.ilyoga.de/
Wenn Du den Beginner Workshop am 20.9.2026 und den Aufbau-Workshop am 3.10.2026 zusammen buchst, erhältst Du 10 Prozent Rabatt. Schreib uns dazu einfach: studio@damngoodyoga.de

