Willkommen im
BREATHING CLUB!
Wir lieben den Atem – weil er uns trägt, beruhigt und lebendig macht. Er ist mehr als ein biologischer Prozess: Ein innerer Anker, ein Weg zu Ruhe, Präsenz und einem ausgeglichenen Nervensystem.
Im Breathing Club tauchen wir gemeinsam tief in die Welt der bewussten Atmung ein. Wir verbinden fundiertes Wissen mit praktischen Übungen, erforschen, wie Atemarbeit Wohlbefinden und Gesundheit stärkt, und schaffen einen Raum, in dem du dich selbst und deinen Atem neu entdecken kannst.
Sei es einen gesunden Alltagsatem zu finden mit unserem Foundations Course, deinen Schlaf zu verbessern mit der Sleep Series, unseren regelmäßigen Community Practices oder einem Teacher Training, um die Kraft des Atems weitergeben zu können.
Hier geht es nicht um Hype oder komplizierte Techniken – sondern um Neugier, Körperbewusstsein und pragmatische, erprobte Herangehensweisen, die uns im Alltag unterstützen.
KATHRIN
"Der "Breathing Club Foundations Course" war genau das Richtige, um mich im stressigen Alltag und angesichts der aktuellen Weltlage wieder bewusst mit mir selbst zu verbinden - und im wahrsten Sinne des Wortes mal wieder durchzuatmen.
Die Kombi aus Mails und Live-Calls fand ich ideal, um flexibel und ortsunabhängig teilnehmen zu können. Die Mails waren super informativ und haben sich wie eine kleine tägliche Auszeit angefühlt. Danke an Caro und Nadine, auch für die Live-Calls, die ein echter Safe Space waren und enorm bei der Umsetzung der Atemtheorie geholfen haben.
Ich hoffe auf eine Fortsetzung!
Über uns
Wir sind Caro und Nadine, die Gründerinnen von The Breathing Club. Seit mehr als zehn Jahren unterrichten wir Yoga und haben dabei vor allem unsere Faszination für den Atem und unser Nervensystem entdeckt. Seitdem haben wir uns – nerdig wie wir sind – in unzähligen Fortbildungen immer tiefer gehend damit beschäftigt und durften von wunderbaren Atem-Experten wie Max Strom, Ralph Skuban, Jason Crandell oder Stephen Porges lernen. All unser Wissen, unsere Erfahrungen und unsere Begeisterung lassen wir nun in The Breathing Club einfließen – ein Projekt, bei dem wir euch mit unterschiedlichen Formaten mit auf eine faszinierende Reise zu eurem Atem und der Magie, der Kraft dahinter nehmen möchten. Sei es als erste Einführung über unseren Foundations Online-Kurs oder einen weiterführende Deep Dives wie Atem-Coachings und Fortbildungsmodule.
Wir freuen uns sehr, daß Du dabei bist und Teil dieser Bewegung wirst!
Du willst noch mehr von uns erfahren? Dann schau mal hier in die Bios von Caro und Nadine.
