Mit mehr als 20 Jahren Balletterfahrung war Bewegung immer ein Teil von Janina und sie lernte schnell, was es heißt, ein Körpergefühl zu entwickeln. Doch ihr Blick auf den Körper hat sich durch eine Knieverletzung noch einmal verändert und zu Pilates und Barretraining gebracht. Es zeigt ihr tagtäglich, wie wichtig ein starkes, gesundes Fundament ist – eine Erkenntnis, die sie heute gern als Trainerin weitergibt.

Ihr Ziel ist es, dass Du lernst, Dich (wieder) voll auf Deinen Körper zu verlassen. Sie arbeitet gezielt an der Verbindung von Kopf zu Muskeln (Mind-Muscle-Connection), damit Du nicht einfach nur trainierst, sondern das absolute Maximum aus jeder Bewegung herausholst.

Dabei ist ihr eines besonders wichtig: Jeder Körper ist anders und jeder Körper braucht etwas anderes. In ihren Stunden legt sie großen Wert auf eine präzise Ausführung und die korrekte Atmung und freut sich, Stück für Stück und Stunde für Stunde sehen zu können, wie ihre Teilnehmer:innen sich verbessern und wachsen. Lass uns gemeinsam an Deiner Stärke arbeiten!