Janas Weg zum Yoga begann schon früh. Nach vielen Jahren im Leistungsturnen entdeckte sie im Yoga eine neue Art, sich zu bewegen – weniger leistungsorientiert, dafür intuitiv und verbunden mit dem eigenen Körper.

Seit über 15 Jahren begleitet Yoga sie auf ihrem Weg. 2022 absolvierte sie ihre 200h Vinyasa-Ausbildung bei Damn Good Yoga und vertiefte ihre Praxis zuletzt im Yin Yoga bei Caro Körner. Meditation und Pranayama sind dabei feste Bestandteile ihrer Praxis und ihres Unterrichts. Aktuell befindet sie sich in einer Sound Healing-Ausbildung und möchte die tiefe Entspannung und die besondere Magie von Klang, die sie selbst so schätzt, weitergeben.

Ob in kraftvollen, dynamischen Klassen mit kreativen Sequenzen oder in ruhigen Yin-Yoga-Stunden – Jana lädt ihre Schüler:innen dazu ein, den eigenen Körper und den Atem bewusst zu spüren. Dabei entsteht Raum, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und ihnen achtsam zu begegnen.

Die Matte versteht sie dabei auch als einen Ort des Ausprobierens – als Spielraum, um Erfahrungen zu sammeln, die über die Praxis hinaus ins Leben wirken dürfen. Sanft und stark, Yin und Yang – beides darf da sein und in Balance kommen.